Perfeccionismo

Querer tudo perfeitinho, se cobrar de mais, achar que nunca está bom pode ser pensamentos e sentimentos de insegurança, isto é, dificuldade de acreditar em si mesmo. Demonstra falta de confiança, sentimento de pouca capacidade e baixa autoestima.

Sendo um alerta emocional!

Busque se fortalecer, alimentar sua autoestima e acreditar em si mesmo. Procure FAZER BEM FEITO e NÃO PERFEITO.

Qual a diferença?

O bem feito vc faz com esforço natural, força intrínseca, acreditando em vc. De forma funcional.

O perfeito vc faz com perfeccionismo, faz com insegurança, com medo de não sair bom, medo de errar e duvidando de vc. De forma disfuncional.

Quando cuidamos dos nossos pensamentos estamos cuidando da nossa vida.

Sua Psicóloga, Elisiane Barbosa.